简介：节目聚焦“环境保护”与“生存逃亡”两大议题，让跑男家族与飞行嘉宾陈飞宇、毕雯珺通过沉浸式的扮演，向观众科普了很多“珍稀动物”以及环保相关的知识。北宋年间，杨家将出战金沙岸，佘太群求得“七子往六子还”的签语，心中忐忑。国丈潘美因杨七郎打死本身儿子，使计谗谄杨家将，令杨家一门忠烈在金沙岸的对辽战事中几近俱折，惟有杨五郎（刘家辉 饰）负伤逃走、杨六郎（傅声 饰）发疯返回天波府。潘美为斩草树根，引辽兵进宋，黑暗将天波府团团围住，以防杨家将面见天子伸冤。杨五郎得知天子下诏斥本身为叛徒，心感走投无路，经一烈士以命相劝，遂远上五台山清冷寺要求落发，住持因其杀性未伏，不予采取，杨五郎强驻寺中，并化杨家枪法为棍法，潜心修炼。不久，天波府因和尚报信，派出杨八妹（惠英红 饰）赴五台山接杨五郎，沿途潘美步步紧逼，令杨五郎下山救妹复仇……